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第十七世大寶法王 噶瑪巴烏金欽列多傑
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每天的幸福快樂, 來自心靈的開放 - 第十四世達賴喇嘛
我達賴喇嘛： 《 只要這虛空世界依然存在，只要眾生仍流轉於世間，那我就誓願長駐於世，為了能夠裨益眾生，為了能夠貢獻我一已的心力，》 良知告訴我們，人的一生很短暫，所以應該趁著我們在這個世上的短暫過程裏，作一些對自己和對別人有用的事情。 身為一個人，除非是在某種心理機能上有遲緩的現象，否則我們的潛力都是一樣的。人類的大腦很奇妙，我們的力量和未來都根源於此，但願大家都能夠善加利用 。如果人那神奇的精神力量被用壞了，就會招致災難性的後果。 我相信這個地球上有感覺的生物裏，人類算是最發達的了，人不只有能力讓自己活得快樂，也能夠幫助別人。我們有一種天生的創造力，對這點有所覺悟非常重要。 矛盾的是 ，我們不能夠光對自己有用，卻對別人一點用處也沒有，無論我們願不願意，我們彼此都是有關的 ， 所以只成就一已的幸褔，是根本沒有辦法想像的事情。 那些只管自己的人，到頭來一定會嘗到苦果：那些一心為別人的人，在對自已好卻渾然不覺。就算我們決定自掃門前雪，也要自私得聰明一點 : 要幫助別人 ! 一般來說，我們沒有辦法分辨什麼是基本，什麼是次要。我們把生命都花在四處追逐一些轉眼即逝的樂趣上，然後永遠不會滿足。我們會想盡辦法要快樂，卻不會去問在這過程中是不是有人會因此而受苦 : 我們會不惜 - 任何代價，只為了累積，或維護所擁有的那些既不能長久，也不是真正幸福泉源的東西。 我們的精神裏，住著憤怒，忌妒和其他各種負面的情緒，卻不知道這些情緒和喜悅，以及內心的平和，其實是不能相容的。人類特有的聰明才智，我們只是拿來謀略，來損人利己 : 到最後，不但沒有辦法脫離苦海，甚至還會毫無理性地認為一切都是別人的錯。 讓我們好好地運用人類的聰明才智。不然，我們有什麼是比動物高明的呢 ? 如果我們想要快樂起來，並且真正地賦予我們的生命一個意義，那麼就從健康的思考方式做起吧。 讓我們來耕耘那些人皆有之，卻一直被混淆的思想和被負面情感所遮蔽的善性。讓我們來耕耘愛和慈悲，這兩樣是可以真正顯賦予生命意義的東西，其餘都是次要的。這個比起佛教，才是我更要宣揚的宗教。它很簡單，它的廟宇就是我們的心，它的教義是愛和慈悲，它的道德原則是要敬人愛人 - 不管對方是怎麼樣的人。如果我們想在這個世界上生存下去的話，我們只能選擇當它的出家或在家人。 善良，坦白，積極的思想，原諒那些對不起我們的人，對待每個人都像朋友，絕不自命高人一等。儘管這些建議看起來都太簡單，但是不妨看看把它們付諸實行之後，會不會讓你更加快樂。 不須深思熟慮就可以發現，萬物的本性都是趨樂避苦。哪怕是一隻小蟲子，也會千方百計要逃離苦難，享受安逸。人類還多了一項思考的能力，我覺得最重要的，就是要把這種能力用到好的方面去。 樂和苦都是基於感官知覺和內在的滿足。對我們來說，最重要的是內在的滿足，它是人類特有的，除了少數例外，一般動物是辦不到的。 這樣的滿足，它的特徵就是和平，它的活泉源頭在於慷慨，誠實和那個我稱之為道德行為者，也就是一種尊重別人也有快樂權利的行為。 我們有很大一部分的痛苦，來自於想太多 : 不但想太多，而且還是用一種不健康的方式。我們只專注在自己即時的滿足上，不會把眼光放長遠，去想到對自己和對別人有什麼好處和壞處。因此 , 這樣的一種態度，到頭來受害的還是我們自己。只要我們改變對事情的看法，不但可以減少眼前所遭遇的困難，還可以避免製造出新的問題。 有些痛苦，像生，老，病，死，是没有辦法避免的。我們唯一能夠做的，就是減少這些痛苦在內心所引起的恐懼。這個世界上有很多問題，從夫妻間的爭吵，一直到最具毀滅性的戰爭，只要用一種健康的態度，都是可以避免的。 如果我們的想法不正確 : 如果我們的眼光太短淺，用的方法沒有深度 ; 如果我們面對事情的時候，胸襟沒有辦法開放寬鬆，本來沒什麼的小問題，就會被我們變成天大的困難。換句話說 ， 我們有一大部分的痛苦，都是自己製造出來的。這個就是我首先想要說的。 無論是在我們的難民學校裏，還是偶爾在我到印度或外國的訪問行程裏，我總是很高興和一些年輕人見面。他們很直接，很誠懇，精神比起大人來，更開放，更柔軟。每次見到一個孩子、打從心底起來的第一個想法，就是他是我自己的小孩，或是一個我應該要用愛來好好照顧他的老朋友。 對孩子們，最重要的是確保他們能夠接收到完整的教育 - 這裏的教育是最廣泛的定義來說的，從知識的獲取一直到基本人格的發展。人生的基礎，是在童年的時候立下的。在這非常關鍵的幾年內，我們學到的思考方式，會深刻地影響到我們的一生 - 就好比食物和衛生習慣關係到我們將來的健康一樣。 年輕人如果在他們的學業上沒有盡到全力，以後就很難彌補了。我自己就可以印證這點。從前我有時候也會對功課不感興趣而偷懶，結果，我一直後悔到現在，我老是跟自己說，我當年錯過了某些東西。根據這樣的經驗，我奉勸年輕人，要把就學期間當成他們人生中一個關鍵性的時刻。 從孩童的時代開始，就要學會怎麼和別人相處，怎麼互相合作。小爭執和小衝突雖然沒有辦法避免，但是，重要的是養成既往不咎，不記恨在心的習慣。 人的聰明才智，會在童年時漸漸綻放，腦子裏會充滿各式各樣的疑問。這種強烈認識的慾望，正是人格充分發展的基礎。我們對這個世間愈是感到興趣 ，愈是去尋求事物的為什麼和怎麼樣，我們意識就愈清明，創造力會愈發達。 在我們現代社會裏，我們有一種傾向，就是去忽略那些我所謂的人類與生俱來的優點 : 善良 - 同理心 - 理解力，寬容的精神。孩提時代，我們很容易和別人建立關係，只要能夠玩在一起，就可以變成朋友，不會想要去問對方的種族或職業。重要的是他跟我們一樣是一個人，重要的是彼此能夠建立起連繫。
譯者: 黃馨慧 書名: 禪思365 |